Küchentipps

Tipp 1

Hier können Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen, nur zuviel darf es nicht werden. Denn sonst lässt sich der Wrap nicht mehr wickeln. Lassen Sie an den Seiten etwa zwei Zentimeter frei.

Tipp 2

Gefüllt werden darf mit Salatblatt, darüber feingeschnittenes rohes Gemüse wie Paprika, Avocado, Staudensellerie, Champignons und/oder Lauchzwiebeln. Am besten länglich geschnitten, damit es nachher bei Essen nicht so leicht herausfällt. Tomaten dürfen aber auch in Scheiben sein. Gut schmeckt ebenfalls zuvor angebratene Gemüsesticks. Zu den Vitaminen können Sie zerpflückten Tunfisch oder Räucherfisch geben, Braten-, Wurst- oder Schinkenstreifen, dünne Schafskäse- und Mozzarellascheiben.

Tipp 3

Eilige füllen ihren Wrap mit ein, zwei Salatblättern und einer Portion Feinkostsalat von der Frischtheke oder aus der Packung.

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